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猪肝的营养是猪肉的十倍,蛋白质含量很高,所含氨基酸与人体接近,易被吸收利用。不仅产后坐月子可以吃,女孩子在经期食用也非常好,而且在冬天也是一道很好的进补食品。
猪肝出了补血功效外,还有清肝明目等效果,长时间用眼的朋友,记得多吃哦!今天推荐的这道麻油猪肝,就是以麻油和猪肝为主的美食,一起来瞧瞧这道美味的做法吧!
(资料图)
【麻油猪肝】
食材:猪肝、香菜、辣椒、黄酒、盐、芝麻油、淀粉、白胡椒粉
【烹饪步骤】
1、猪肝洗净后,切薄片加水加黄酒抓洗。随后后淋水,用厨房纸吸掉水份。
2.加入适量的白胡椒粉、盐、黄酒以及淀粉充分拌均匀;香菜切段,辣椒切丝备用。
3.热锅倒适量芝麻油倒入猪肝,炒至变色,将香菜和辣椒丝下锅拌炒。
4.最后淋一点儿黄酒,拌均匀出锅即可。
老铁们,这道麻油猪肝学会了吗?炒猪肝的过程中要注意火候哦,炒熟的同时还要炒嫩。感兴趣的朋友,动手试试吧!
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