全球视点！碧根果的功效与作用和核桃一样吗_碧根果的功效与作用

1、碧根果的功效与作用1：药用价值补肾，补中益气，润肌肤、乌须发据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。

2、每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的二倍。

3、所以说碧根果是不可多得的美味干果。

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4、碧根果中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂之功效。

5、神经衰弱，失眠者，每日早晚各吃长寿果数个，可收滋补治疗。

6、据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润。

7、请点击输入图片描述碧根果的功效与作用2：健脑益智由于跟山核桃属于一类，所以碧根果也具有相当好的补脑益智效果：最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。

8、李时珍说，长寿果能“补肾通脑，有益智慧”。

9、将长寿果仁与冰糖共捣成泥，密藏罐中，每次取两勺，开水冲饮，那冲后浮起的一层白色液体，便是补脑力最强的“长寿果奶”。

10、神经衰弱，失眠者，每日早晚各吃长寿果数个，可收滋补治疗作用。

11、常吃长寿果，还可美容。

12、据说，我国已故著名京剧表演艺术家梅兰芳生前就常吃长寿果，以保持面色红润。

13、碧根果的功效与作用3：不错的美食碧根果仁可生食或炒食，也可制作各种美味点心。

14、美国山核桃有如此优异的食疗保健营养价值，又如此方便易剥，越来越受到国人的追捧喜爱，也是不错的送礼佳品，送美味，更送健康。

15、长期食用碧根果，你会发现碧根果的功效与作用会让你意想不到的。

16、但碧根果虽好，营养专家提示每天不超过五粒。

17、碧根果是适合男女老少的养生好食物，适当的吃一些碧根果既能够补肾养气，让你面色红润，还有健脑益智，提高记忆力的作用。

18、孕妇适当的吃一些碧根果更有重大的养生保健作用，既能满足自己的营养需求，又能促进婴儿大脑发育。

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